ヨガ下半身痩せの気になるトピックを簡単検索！みんなが調べている注目ワードも紹介【Q&A下半身痩せ】

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今、ホットヨガに通っていますが、全体的に痩せてきましたが、元々上半身に比べ下半身が太いので太ももがなかなか細くなりません。筋肉より脂肪が多い感じでぶよぶよしています。そこでフラダンスを始めようかと思っているのですが、フラダンスは下半身痩せに効果的でしょうか？他に下半身痩せ(特に太もも痩せ)に効果のある運動とかあったら教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1344764853

ずっと161cm・40kg前後だったのですが、お酒を毎日飲むようになってから、49kg・体脂肪率28％まで増えました。そのため1ヶ月前からダイエットを始め、wii Fitやウォーキング、レコーディングを毎日続けて46kg・体脂肪率21％まで落としました。しかし見た目(サイズ)が変わりません。特に下半身が太く、二の腕 22.5cmウエスト 66cm太もも 51cmふくらはぎ 34.5cmです。40kgだった頃も、上半身はガリガリなのに、下半身は太かった(ふくらはぎ33cmありました)ので、体重は軽いのですがアンバランスな体型でした。今はwii Fitのヨガ15分筋トレ 15分フラフープ 10分ボクシング 10分。ウォーキング30分以上で5000歩～10000歩。足パカ・空中自転車こぎ・綿棒でマッサージ・軽いストレッチ‥などを毎日欠かさず行っています。1日の摂取カロリーは1200～1500kcalに抑え、毎日の晩酌は週1に減らしました。今までミニスカやショーパンを自信持って履いた事がありません。自信持ちたいです。体重の減少より、見た目の変化を望んでます。下半身はブヨブヨ、プニプニなので脂肪だと思います。オススメのダイエット法や、下半身痩せの方法を教えて下さい。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1142026966

私は典型的な下半身デブです。周りにも下半身が細かったらねーみたいなことをよく言われます。自分でも（骨格が悪い？）自分のスタイルが大嫌いです。。。こんな自分を変えたいです。何か良い方法やエクササイズはありますか？あと骨盤矯正って効果的ですかね？？？最近下半身痩せ様のサプリメントと飲んだり、時間があるときはヨガに通ったりもしてます。。。でもあまり効果は見られません＞＜身長162センチの体重４９キロです。上半身は結構痩せているのですが、下半身が必要以上に太いので余計にアンバランスに見えてしまうのです。。。もう今切羽詰まってて本気で本気で本気なので、何か効果的な運動などご存知の方いらっしゃいましたらご回答お願いします！！！！！！http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1028067805