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下半身痩せについて質問です。私の体系は上半身は細いのですが、下半身、特に太ももが太くて困っています。有酸素運動をしても、上半身は素直に痩せてくれるのに、下半身はまったく変わりません…（涙セルライトやむくみなどが一番の原因というのを耳にしたので入浴中にリンパマッサージなども毎日欠かさずしていますが特に変化がありません。（ところで、リンパマッサージって、下から上にするのと上から下にするのどっちが正しいのでしょうか？）あとは、入浴後のストレッチもいいと聞いたのでそれも毎日やっています。私は体が究極的に硬いのですが、このおかげで徐々にやわらかくはなってきました。が、それだけです。DHCのメリロース？というサプリメントが良いなどという事を耳にしたのですが、どうなのでしょう？どうすれば、確実に下半身を細くできるのでしょうか？最後にもう一つだけ質問です。私は夜間高校に通っているのですが、学校で給食が7時頃でます。それで夕飯を終了にしたいのですが、家に帰るとどうしてもお腹がすいてしまいます。食べてしまうと太るのでいつも我慢しているのですが正直辛すぎます。ちょっと前に、きな粉牛乳を飲むと良いと聞いたのですが、きな粉はいいとして、牛乳は寝る前に飲むと脂肪になりませんか？何か、空腹を紛らわせる方法など知らないでしょうか？？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1230182787

私は典型的な下半身デブです。周りにも下半身が細かったらねーみたいなことをよく言われます。自分でも（骨格が悪い？）自分のスタイルが大嫌いです。。。こんな自分を変えたいです。何か良い方法やエクササイズはありますか？あと骨盤矯正って効果的ですかね？？？最近下半身痩せ様のサプリメントと飲んだり、時間があるときはヨガに通ったりもしてます。。。でもあまり効果は見られません＞＜身長162センチの体重４９キロです。上半身は結構痩せているのですが、下半身が必要以上に太いので余計にアンバランスに見えてしまうのです。。。もう今切羽詰まってて本気で本気で本気なので、何か効果的な運動などご存知の方いらっしゃいましたらご回答お願いします！！！！！！http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1028067805

ニキビ跡に悩んでる中２の女子です。私のニキビ跡は凸凹してるのではないのですが、色素(?)がすごくて、赤いので目立ちます;;いろんなサイトを見てみたら、ビタミンとミネラルをとるといいと書いてありました。ビタミンとミネラルはどんな食材でとれますか？それか、サプリメントが良いのでしょうか？下半身痩せにも、ビタミンとミネラルはいいと聞いたので、意識してとろうと思っています!!どんな食材でとれるか、教えて下さい。また、他にもニキビ跡に効く食材などがあれば、教えて下さい。ちなみに、今はチョコラBBジュニアと、DHCのビタミンＣのサプリメントを飲んでいます。よろしくお願いいたします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1220179597